יוגה ופילאטיס - אימונים אישיים
אימונים אישיים בהתאמה אישית
צור קשר
יוגה ופילאטיס - אימונים אישיים
אימונים אישיים בהתאמה אישית
צרו קשר

התאמה אישית, מיקסום האימון ותוצאות מיידיות

יוגה ופילאטיס - אימונים אישיים

יוגה- אחדות הגוף והנפש
במהלך המפגש נתרגל תרגילי נשימה ואסאנות של יוגה (תנוחות),
בהתאם לצורך האישי ולהתקדמות של המתרגל.
בעזרת הכלים האילו נוכל לאזן את הגוף והנפש, ולחיות חיים שלווים ומאוזנים יותר.
פילאטיס-זרימה, נשימה מהמרכז החוצה
טכניקת תרגול הלשבת חיבור בין תנועה ונשימה, כייוץ והרפייה, זרימה והרמוניה.​
במהלך השיעורים נעבוד על חזוק הגוף, שיווי משקל , קואורדינציה ועוד…
התרגולים יהיו בהתאם לצורך האישי והפיזי של המתרגל.
יתרונות האימון האישי:
*יחס אישי
*התאמת התרגילים בהתאם לצורכי המתאמן
*התקדמות אישית מהירה יותר מאשר בקבוצה
*שיקום פציעות כגון: ברכיים, כתפיים, כאבי גב
*בניית תכנית אישית לתרגול בבית

שעות פעילות

יום א' 10:00-11:45

יום א' 10:00-11:45

יום א' 10:00-11:45

יום א' 10:00-11:45

מה אנשים אומרים על הסדנה?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aenean fringilla lorem tortor, a vehicula mauris dignissim in. Vestibulum volutpat odio.

Freddy Knight

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aenean fringilla lorem tortor, a vehicula mauris dignissim in. Vestibulum volutpat odio.

Alison Crowe

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aenean fringilla lorem tortor, a vehicula mauris dignissim in. Vestibulum volutpat odio.

morin nancy

סדנאות נוספות

Feels Like Home Cakes

Indulgence Muffins

Delicious Minicakes

"I’m So Fancy" Cakes

Good Old Cookies

2019 © כל הזכויות שמורות לyoga and more