תן לחוטי החיים להתחבר ליוגה.

אנחנו חיים במציאות חיים לא פשוטה.
תחץ עומס גדול ולחצים. הגוף שלנו צובר הרבה מתח שמשפיע ישירות על היכולת התפקודתית שלנו ביום- יום.
בהמשך ישיר לכך, בעידן ההייטק המודרני, עובדים רבים מוצאים עצמם תחת לחץ ומתח רב וישנה ירידה בתיפקוד.
וכאן נכנסת החשיבות הגדולה של החיבור לגוף.
באמצעות כלים זמינים ופשוטים נוכל לשחרר מתחים מהגוף, לחזור לתפקוד אופטימאלי ולסגל לעצמינו יכולת טובה יותר להתמודדות תחת לחץ ביום יום ושינוי הרגלים לחיים בריאים יותר.
מחקרים מראים שבמיוחד בסביבת העבודה בתחום ההייטק, תרגול של יוגה, מיינדפולנס ונשימה מסייעים באופן מידי בהפגת מתחים מהגוף, מלמדים אותנו להתמודד עם לחץ בצורה בריאה יותר, משפרים את הריכוז ואת היצירתיות, מסייעים בפיתרון כאב כרוני, חרדה ודיכאון.

הסדנאות יותאמו במיוחד בעבור המשתתפים ובהתאם לסבחבת העבודה, ויספקו כלים פרקטיים ופשוטים שניתן ליישם אותם בקלות במהלך יום העבודה.