fbpx
תנועה - נשימה מעגלית -צלילים מרפאים

13.7 // 11:00-14:00 // מרכז דיאן פרדס חנה

לשחרר מתחים מהגוף - לנשום ולהתחבר מחדש - להרפות

סדנה טיפולית להפגת מתחים בליווי מוזיקה חיה

man27282_optimized
man27164_optimized
??????? ???? ???? ????? - ????? ???? ???

רקע על הסדנה:

מרגישים שבתקופה האחרונה הגוף שלכם התכווץ?! דרוך ויש מלא מתח וסטרס?!
מרגישים שקשה לכם לנשום ומשהו בנשימה תקוע?!
שיש איזה תקיעות בגוף שמשפיעה על התפקוד שלכם?!

מוזמנים להגיע לסדנה יחודית שתאפשר לכם להיפגש באמת!
לשחרר שליטה, לשחרר מתחים מהגוף.
לנשום,להתמסר, להרפות.

מה בסדנה?

בואו וקחו לכם הפסקה מעומס החיים, ומהשגרה השוחקת והמתוחה.
כשאנחנו בסטרס אנחנו מורגלים לעצור את הנשימה והגוף נסגר, ומתכווץ.
זו הזדמנות יקרה מפז להתרווח, להתרחב. להיפגש עם הנשימה,
עם מה שנוכח בגוף שלנו, להיפגש עם התחושות ועם הרגש.
לתת מקום וביטוי גם לכאב ולעצב ולשחרר אותם מהגוף.
לטהר את הגוף. לחוות. להרגיש.
אנו נמצאים בימים מורכבים ושגרת חיים שוחקת,
הגוף נמצא בחוויית סטרס ומתח מתמשכים.
ולכן, חשוב שנמצא לנו את הרגעים של החיבור פנימה ושל שחרור מתח מהגוף.
נאפשר לנשימה שלנו להניע שוב את אנרגיית החיים ולאוויר חדש להיכנס.
לפרוק מתחים, לשחרר סטרס ולאפשר

Previous slide
Next slide

על הסדנה:
הסדנה כולה תלווה במוזיקה חיה וקשובה על סט רחב של כלים לחוויה רב חושית.
בחלק הראשון של הסדנה- נניע את הגוף בתנועה  מונחית.
נשחרר מתחים מהגוף ונניע את אנרגיית החיים לקראת הנשימה.
בחלק ה-2 של הסדנה:
סשן נשימה מעגלית (ריברסינג).
הנשימה המעגלית הינה טכניקה עוצמתית לריפוי הפיזי והמנטאלי של הגוף.
בעזרת תרגול הנשימה אנו מפחיתים סטרס ומתחים, מטהרים את הגוף הפיזי והמנטאלי,מרפאים טראומות,
נפגשים עם מקומות שהדחקנו, ומשפרים את התיפקוד היומיומי שלנו ואת מצב הרוח.
בחלק ה-3 של הסדנה:
נרפה לתוך מסע מרתק  של צלילים מרפאים (SOUND HEALING):
כלי הקשה, פעמונים, קלימבה, קערות טיבטיות, קערות קריסטל,קסילופונים, גיטרה, חלילים, קולות מרפאים.
נעבד את החוויה הגופנית והריגשית בליווי צלילים וקולות בתדר מרפא.
בחלק ה-4 והאחרון:
ניפגש לאינטגרציה משותפת לעיבוד החוויה האישית והקבוצתית.

מה תקבלו מהסדנה?
הגוף שלכם ישחרר מתח מיותר.
תשחררו רגשות שהיו כלואים בגוף ולא קיבלו ביטוי.
תצאו מהסדנה באיזון ושלווה פנימית.
הסדנה תאפשר לכם לחזור לתיפקוד טוב יותר ביום-יום.
וזו הזדמנות להכיר גם אנשים חדשים.

למי מתאימה הסדנה?
הסדנה מתאימה לכולם. פתוחה לשני המינים.
אין צורך בהתנסות קודמת של נשימה.

הרשמה ופרטים נוספים

מלא/י את הטופס

מנחי הסדנה

מור שלו

מטפלת ביוגה, מיינדפולנס, עיסוי תאילנדי וצלילים מרפאים, טיפולים במים.
מנחת ויוצרת סדנאות יחודיות לאנשים, נשים ולזוגות, המשלבות תנועה, ביטוי קולי,
נשימה מעגלית ומוזיקה חיה.
מטפלת בנשימה מעגלית , התמקדות וטיפול בטראומה S.E.
זמרת, מוזיקאית, יוצרת.
אני מאמינה שיש לנו את הכוח לשנות ולהשתנות. לכל אחד יש את הכוח לרפא את עצמו באופן הכי פשוט.
כל מה שצריך זה לפנות לעצמינו
 את הזמן ואת המרחב.
וברגע שאנחנו נפגשים עם הגוף  ועם הלב, ונותנים מקום, שם מתחיל הריפוי.
בשנים האחרונות מעבירה סדנאות טיפוליות בארץ ובעולם המשלבות אלמנטים של עבודה סומטית של חיבור לגוף ומוזיקה חיה.

מנחי הסדנה

דולב עובד

יוצר מוזיקת עולם בליווי כלים מרחבי הגלובוס: כלי הקשה, נשיפה, מיתר ועוד…דולב מנגן בפסטיבלים, הופעות והרכבים מיוחדים למבוגרים ולילדים.המוסיקה היא כלי ביטוי דרכו עוברים אינספור רגשות ותחושות. וברגע שאנחנו נותנים ביטוי לחוויה- מתחיל הקסם!
דרך ההקשבה והרגישות למרחב, נרקם מסע מוזיקלי במרחב המשותף.דולב ילווה אותנו במהלך כל הריטריט במוזיקה חיה על שלל כלים וברגישות רבה. נחקור את היחסים והאינטימיות דרך מוזיקה נוגעת ומרחיבת לב שתתמוך אותנו במרחב שלנו.

סדנה להפגת מתחים בליווי מוזיקה חיה
13.7.24 מרכז דיאן, פרדס חנה

עלות והרשמה:

יש להירשם מראש לסדנה בקישור פייבוקס/ביט/ אשראי מספר המקומות מוגבל.

מחיר מיוחד לתקופה 280 ש"ח

למשתתף יחיד במקום 350 ש"ח!

לבאים בזוג ויותר 250 ש"ח

בעבור משתתף במקום 350 ש"ח!
*למשתתפים חוזרים הטבה נוספת במחיר!

מספר המקומות מוגבל- יש להירשם מראש!

מסקרן אתכם? מעוניינים להירשם ?

מלאו את הטופס!

המלצות

המלצות מסדנאות קודמות :