מסע נשימה ומוזיקה חיה – תשליך פנימי לשנה החדשה
5.9.26 יום שבת // 11:00-14:00 // פרדס חנה-כרכור
לנשום. לשחרר. להתחדש. מסע נשימה ומוזיקה חיה – תשליך פנימי לשנה החדשה
תנועה- נשימה מעגלית- מוזיקה חיה וצלילים מרפאים
רקע על הסדנה:
בסדנה נצא למסע חווייתי המשלב נשימה מעגלית (Rebirthing), עבודה סומטית וחיבור לגוף, תנועה, התמקדות, מוזיקה חיה וצלילים מרפאים. דרך הנשימה והגוף נפנה את תשומת הלב פנימה, ניתן מקום לתחושות ולרגשות וניצור אפשרות להרפות מהעומס שאנחנו מחזיקים.זו לא עוד סדנת נשימה
הייחוד של הסדנה הוא בחיבור בין תהליך טיפולי עמוק לבין חוויה מוזיקלית חיה.
במקום לעבוד רק דרך שיחה או מחשבה, אנחנו עוברים דרך הגוף: הנשימה, התנועה, הקול והצליל. המוזיקה החיה אינה רק רקע לסדנה – היא חלק בלתי נפרד מהמסע. היא נבנית ומותאמת למה שמתרחש בחדר ומלווה את המשתתפים לאורך תהליך הנשימה, השחרור וההרפיה.
החיבור בין הכלים מאפשר בתוך מפגש אחד לעבור מסע משמעותי: מהעומס וההחזקה – אל הקשבה פנימה, ביטוי, הרפיה וחיבור מחודש לעצמנו.
מה בסדנה?
- תנועה מונחית משחררת חסמים ומעלת אנרגייה.
- סשן נשימה מעגלית.
- סשן צלילים מרפאים ומוזיקה חיה
מה מחכה לנו במסע?
תנועה וחיבור לגוף – נתחיל בתנועה מונחית שתאפשר להתחבר לגוף, להניע ולשחרר מתחים ולהתכונן לעבודת הנשימה.
נשימה מעגלית – Rebirthing – ניכנס לסשן נשימה עמוק ומונחה, המאפשר להפנות את תשומת הלב פנימה, לתת מקום לתחושות ולרגשות ולהרפות מדפוסים של החזקה ושליטה.
מוזיקה חיה וצלילים מרפאים – הנשימה תלווה במוזיקה חיה ובמסע צלילים עם קערות טיבטיות וקריסטל, כלי הקשה, פעמונים, קלימבה, גיטרה, קול וכלים נוספים. המוזיקה יוצרת מעטפת שמלווה את התהליך ומאפשרת להעמיק בחוויה.
אינטגרציה ותשליך פנימי – נסיים במרחב משותף של הקשבה ועיבוד, ונפגוש את השאלות: מה אני מבקש/ת לשחרר מהשנה שחלפה? מה אני רוצה לקחת איתי? ואיזו כוונה אני בוחר/ת לשנה החדשה?
מה מיוחד בסדנה?
זו לא רק סדנת ריברסינג ולא רק סאונד הילינג. זהו מסע טיפולי שלם המחבר בין גוף, נשימה, רגש ומוזיקה חיה. במקום שהתשליך יישאר פעולה סמלית בלבד, אנחנו מפנים את המבט פנימה ונותנים מקום בגוף למה שמבקש הקשבה, ביטוי ושחרור.
מה תקבלו מהסדנה?
✓הגוף שלכם ישחרר מתח ותצאו טעונים באנרגיה חדשה.
✓תשחררו רגשות שהיו כלואים בגוף ולא קיבלו ביטוי.
✓תצאו מהסדנה ברוגע, באיזון ושלווה פנימית.
✓הסדנה תאפשר לכם לחזור לתיפקוד טוב יותר ביום-יום.
✓וזו הזדמנות להכיר גם אנשים חדשים.
למי מתאימה הסדנה?
הסדנה מתאימה לכולם. פתוחה לשני המינים.
אין צורך בהתנסות קודמת של נשימה.
מתאים גם לזוגות ליצירת חוויה זוגית משותפת ומעצימה.
***את הסדנה ילוו מטפלים בנשימה ויתמכו את המשתתפים במהלך הסשן.
מספר המקומות מוגבל- יש להירשם מראש!
הרשמה ופרטים נוספים
מלא/י את הטופס
מנחי הסדנה
מור שלו
אני מור שלו – זמרת־יוצרת ומוזיקאית, מנחת קבוצות ומטפלת גוף–נפש, המתמחה בתהליכים המשלבים נשימה, עבודה סומטית, התמקדות (Focusing) ועבודה עם טראומה בגישת S.E. לאורך השנים העמקתי גם ביוגה טיפולית, מיינדפולנס, מגע, טיפול במים וצלילים מרפאים, ואני יוצרת ומנחה סדנאות ותהליכים טיפוליים בארץ ובעולם.
הייחוד בעבודה שלי הוא החיבור בין תהליך טיפולי לבין הגוף והמוזיקה החיה. דרך נשימה מעגלית, תנועה, קול, הקשבה לתחושות וצלילים, אני יוצרת מרחב שמאפשר לעצור את השגרה, לפגוש את מה שמבקש מקום ולתת ביטוי גם לדברים שלא תמיד מגיעים למילים.
אני מאמינה שריפוי ושינוי מתחילים כשאנחנו מפנים לעצמנו זמן ומרחב, חוזרים להקשיב לגוף וללב ומאפשרים למה שנמצא בתוכנו להיות נוכח. שם, מתוך המפגש עם הנשימה, הגוף והרגש, יכולה להיפתח אפשרות לשחרור, תנועה חדשה וחיבור עמוק יותר לעצמנו.
בסדנאות שלי אני מביאה את כל העולמות האלה יחד – טיפול, נשימה, גוף ומוזיקה – למסע אחד של הקשבה, שחרור והתחדשות.
דולב עובד
דולב עובד – מוזיקאי ויוצר מוזיקת עולם
אמן רב־כלי היוצר מסעות מוזיקליים חיים באמצעות כלי נגינה מרחבי העולם – כלי הקשה, חלילים וכלי נשיפה, דידג'רידו, גיטרות, כלי מיתר, לופר ועוד. דולב מופיע בפסטיבלים, מופעים והרכבים מגוונים ומביא איתו יכולת ייחודית להקשיב למתרחש בחדר וליצור מוזיקה חיה בזמן אמת מתוך התהליך עצמו. בסדנה הוא ילווה את מסע הנשימה ברגישות ובהקשבה, כשהמוזיקה משתנה ומתפתחת יחד עם הנשימה והחוויה של המשתתפים – והופכת לחלק משמעותי מהמרחב ומהמסע.
מסע נשימה והתחדשות בליווי צלילים מרפאים
5.9.26 // פרדס חנה
מסקרן אתכם? מעוניינים להירשם ?
מלאו את הטופס!
המלצות
המלצות מסדנאות קודמות :
