ריטריט יום לנשים // 17.5
״לפגוש את המהות שבך"
ריטריט יום יחודי לנשים בליווי מוזיקה חיה
אני מזמינה אותך למרחב קסום, שבו תוכלי להתחבר מחדש לאנרגיית החיים שבך. השגרה עלולה להיות שוחקת, ולכן חשוב מידי פעם לעצור, להרגיש, לפרוק מתחים ולהיטען מחדש. בואי לקחת זמן איכות לעצמך בסדנה ייחודית שמשלבת חיבור לגוף ולרגש בכל הרבדים. סדנאות עומק ומוזיקה חיה. ניפגש בתנועה, בנשימה בקול. נתרחב לתוך כל החושים. נעורר את את אנרגיית החיים. הסדנה תלווה במוזיקה חיה וצלילים מרפאים שיהפכו את החוויה חרב חושית. הצטרפי אלינו ליום של ריפוי, חיבור והעצמה.
17.5 יום שבת // 10:00-15:00 // אננדה בחצר- קריית אונו
על המרכז לסדנאות:
אננדה בחצר: חלל סדנאות פסטורלי מאובזר ונעים עם רצפת פרקט.
במרחב החיצוני נהנה מגינה פרטית עם פינות ישיבה נעימות בתוך הטבע.
רקע על הסדנה:
סדנה יחודית לנשים המותאמת במיוחד למציאות מאתגרת בה אנחנו זקוקות לתמיכה.
זו הזדמנות אמיתית לקחת פסק זמן מעומס החיים ומהשגרה השוחקת ולהרפות.
ניפגש עם תנועה משחררת חסמים שתאפשר לגוף לפרוק מתח.
נתנסה בתרגול של נשימה מעגלית(ריברסינג) לשחרור רגש והנעת האנרגיה בגוף.
ניתן ביטוי לרגש בכתיבה יוצרת אינטואיטיבית ויצירתית.
נתנסה בסשן של ביטוי קולי ונשימה שיאפשר לשחרר ולפרק עוד מתח מהגוף.
נרפה לתוך סשן של צלילים בתדר מרפא שיטעינו אותנו באנרגיה חדשה ובשלווה פנימית.
סדנה יחודית עם תכנים מקוריים וחדשניים שנרקמו במיוחד בעבור הסדנה.
הסדנה תלווה גם במוזיקה חיה ליצירת חוויה רב חושית.
ניפגש עם כל הרבדים של הגוף על מנת ליצור חוויה תהליכית משלימה בכל האספקטים:
גוף, נפש, אנרגיה. הסדנה תשלב כלים רבים מעולמות הטיפול ליצירת איזון בחיי היום – יום שלנו,
ואפשרות להתבונן בהם, להרגיש, להתחבר מחדש, ולקבל אומץ והשראה לשינויים מבורכים.מרחב יהיה מרחב בטוח ומוחזק על מנת לאפשר מקום לכל תהליך אישי.
למה הסדנה הזאת כל חיונית דווקא עכשיו?!
- פשוט לנשום
- נוכל לעצור את הזמן להתבונן
- ניתן לעצמינו מקום להרגיש
- נתחבר לגוף וניטען באנרגיית חיים
- מרחב בטוח שיאפשר לנו להרפות ולשחרר מתחים מהגוף.
מה תקבלי מהסדנה?!
בסיום הסדנה תצאי רגועה ושלווה,
תמצאי פינת ביטחון של שקט ובתוכך.
חיבור לעצמך ובהירות.
תרגישי מאוזנת.
יכולת לתפקד בצורה טובה יותר.
תרגישי קלה יותר אחרי ששיחרת מהגוף מתח וסטרס.
סדנאות מגוונות
בראנץ' מפנק
הסדנה הזו תלווה אותך להמשך הדרך,
ותצאי בתחושה טובה עם כלים משמעותיים
להתמודדות בחיי היום- יום.
רקע על הסדנה:
אם את מרגישה שאת צריכה לקחת לך זמן לעצמך, להיטען מחדש, לנשום רגע מהעומס…
הסדנה הזאת ממש בשבילך!
הסדנה מתאימה לכל אישה באשר היא ללא הגבלת גילאים.
התרגולים הפיזיים מותאמים לכל הרמות ויש התאמה אישית לפי הצורך.
הסדנה מתאימה לכל אישה שיש בה את את הרצון להיפגש עם הרגש, עם הגוף, להרפות מעומס החיים.
בואי כמו שאת.
לוח זמנים לסדנה:
מה כלול בסדנה?
- 9:45 - הגעה למרחב "נחיתה" והתארגנות
- 10:00 - מעגל פתיחה והיכרות בליווי צלילים מרפאים.
- 10:15-11:15- אקסטטיק דאנס תנועה משחררת וריקוד האגן הנשי.
- הפסקה קצרה להתרעננות
- 11:30-13:30- סשן נשימה מעגלית (ריברסינג) וצלילים מרפאים. כתיבה יוצרת אינטואיטיבית.
- 13:30-14:15- כיבוד מפנק
- 14:15-15:15-בטוי קולי , מעגל סיום ואינטגרציה
- נפרדות בחיבוק
מעוניינת להרשם / לקבל פרטים נוספים?
מלאי את הטופס ואחזור אלייך
מנחה ויוצרת הסדנה
מור שלו
מטפלת ומנחה מנוסה, עם ניסיון עשיר בתחום הריפוי וההעצמה האישית בשילוב של מגוון כלים טיפוליים:יוגה ויניאסה, יוגה תרפיה, מיינדפולנס, עיסוי תאילנדי, צלילים מרפאים וטיפול במים (וואטסו).טיפול בשיטת פסיכותרפיה מבוססת נשימה והתמקדות, וטיפול בטראומה (S.Eׂ).
זמרת יוצרת, מטפלת בנשימה וקול וצלילים מרפאים.
*בימים אילו משתתפת במסלול לימודים של מיניות אינטגרטיבית.
בימים אילו, מנחה סדנאות ייחודיות לנשים, אנשים וזוגות, ומלווה נשים בתהליכים אישיים בקליניקה. הסדנאות שאני מעבירה נוגעות בהעצמה אישית ובתהליך של צמיחה מול אתגרי החיים.
אני מאמינה בשילוב של כל הכלים הטיפוליים, בעיטוף של מוזיקה חיה, כדי ליצור חוויה שלמה לגוף, שמחברת את כל הרבדים ומאפשרת ריפוי עמוק.
קבוצה אינטימית סדנאות מגוונות לתהליך אישי שחרור מתחים למצוא שקט ושלווה בתוכך להתחבר למהות להתמלא, להירפא לחזור לשבט נשי ולחגוג את העוצמה שבך!
כיבוד מפנק, פינת קפה ונשנושים במהלך כל היום.
סדנאות מגוונות + בראנץ'
עלות הריטריט ליום כולו : 555 ש"ח בעבור משתתפת.
עלות הריטריט לבאות בזוג / משתתפות חוזרות: 510 ש"ח בעבור משתתפת.
* על מנת לשריין מקום יש להירשם מראש.
*ניתן לחלק עד 2 תשלומים במידת הצורך.
הרשמה ותנאי ביטול:
בעת ההרשמה יש להעביר את מלוא הסכום על מנת לשריין מקום.
( במקרים מיוחדים- ינתן אישור מיוחד לעד 2 תשלומים ).
ביטול עד 14 יום ממועד הסדנה – תקבלי החזר מלא
ביטול מ-14 יום לסדנה ועד שבוע למועד הסדנה – חיוב של 50% מסך מחיר הסדנה .
ביטול משבוע ימים ועד ליום הסדנה- ללא החזר.
המלצות
משתתפות מסדנאות קודמות מספרות...
אני רוצה להודות לך שהזכרת לי אותי ו"עזרת" לי לרענן את הגוף נפש שלי. את פשוט עושה את
מה שאת צריכה חעשות ומה שאת אוהבת וזה הופך את הכל לטבעי, נכון, ואמיתי.
את מדהימה. תודה תודה תודה
