משך הסדנה: שעתיים וחצי
מה כלול בסדנה:
תרגילי תנועה ונשימה – פתיחה עדינה שמכינה את הגוף והנפש, משחררת מתחים ומחדדת מודעות לגוף.
וואטסו בזוגות – תנועה במים חמימים בשילוב החזקה ותמיכה, שמאפשרת שחרור עומסים פיזיים ורגשיים וחוויה של בטחון והקשבה.
הרפייה לצלילים מרפאים – חוויה רב־חושית בשילוב מגע וואטסו, עם צלילים ותדרים של קערות טיבטיות, גונגים ופעמונים, בליווי צוות מקצועי ותומך.
מחקרים מראים כי צלילים ותדרים מרגיעים מסייעים בהפחתת סטרס, שיפור ריכוז וחיזוק החוסן הנפשי. כשצלילים אלו נפגשים עם הגוף בתוך מים חמימים, ההשפעה מתעצמת: התדרים עוברים אל הרקמות ומאפשרים שחרור עומסים פיזיים ורגשיים, חיבור פנימי ורגיעה עמוקה.
סדנת וואטסו וצלילים מרפאים מאפשרת לעובדים ולעובדות להטעין אנרגיה מחדש, לשפר ריכוז ולהיכנס למצב של נוכחות ושלווה – תוך חוויה מקצועית, אינטימית ומעצימה.
מטפלת רב תחומית. מפיקה ומנחת סדנאות להפגת מתחים בשילוב מוזיקה חיה.
ניסיון ארוך טווח כמנחת סדנאות מול חברות ואירגונים ומטפלת במגוון טכניקות:
יוגה, מיינדפולנס, הנחיית קבוצות, צלילים מרפאים, וואטסו, פסיכותרפיה, נשימה מעגלית (ריברסינג), התמקדות ו- S.E ( טיפול בטראומה). מוזיקאית, זמרת- יוצרת.
בימים אילו, עובדת מול חברות וארגונים בתחום ה- Wellness, ומנגישה את כל הכלים המשמעותיים בתוך מפגש חוויתי ומעצים שמלווה במוזיקה חיה ומאפשר לאנשים להתחבר אל עצמם ולצעוד את הדרך לחיים מאוזנים, קשובים ובריאים יותר- בתוך עולם של סטרס ועומס.
הסדנה תתקיים במרחב מזמין ומאובזר עם בריכה מחוממת, בפרדס חנה. מרכז MAYIM.
זמן הסדנה כולל שהייה במרחב, מקלחות חמות, שתייה.
WhatsApp us