ריטריט יום לזוגות בליווי מוזיקה חיה!

לוח זמנים והסדנאות:
9:45 –התכנסות ונחיתה רכה במרחב. היכרות, כיבוד קל .
10:00- מעגל פתיחה חגיגי של הסדנה.
10:30-11:30- תרגול משותף של מדיטציה זוגית ותנוחות יוגה בזוג בליווי מוזיקה חיה.
11:45-12:30- "להעיר את החושים" – תנועה להעלאת האנרגיה ותקשורת מקרבת בליווי של מוזיקה חיה:
נתחבר דרך מגע קשוב ותרגילים מעולם התקשורת המקרבת. נתרגל בעזרת תנועה ונשימה את פתיחת מרכזי האנרגיה בגוף.
12:30-12:45- הפסקה להתרעננות.
12:45-14:15- עיסוי תאילנדי בזוגות וסשן לצלילים מרפאים על שלל כלים טיפוליים: קערות טיבטיות, גונגים, קסילופונים, כלי הקשה, פעמונים, חלילים ועוד…
14:15-15:00- הפסקה וארוחה קלה.
15:00-16:00- הופעה ומעגל סיום חגיגי (אינטגרציה).
16:00-  נפרדים בחיבוק עד הסדנה הבאה.